Памятка для детей "Закаляйся!"

Лето – лучшее время для укрепления здоровья.

Закаливание детей дошкольного возраста помогает повысить иммунную защиту и реже болеть инфекционными заболеваниями. В основе закаливания лежит регулярная тренировка организма к перепадам температуры окружающей среды.

Особенно оно важно для маленьких детей, ведь их организм еще не может быстро и адекватно реагировать на различные изменения в окружающей среде, механизмы терморегуляции еще работают не в полную меру для того, чтобы хорошо справляться с перегреванием или переохлаждением.

Общие принципы закаливания.

Регулярное проведении.

Систематические закаливающие процедуры без привязки к времени года дают положительный результат.

Следует начинать только в здоровом состоянии.

Важна последовательность в применении различных закаливающих факторов – начинают всегда с более простых.