Катаемся на коньках - укрепляем здоровье!

Катание на коньках не только укрепляет здоровье, но и, способствует развитию физических качеств.

1. В работу активно включаются все группы мышц тела, что положительно сказывается на физическом состоянии ребёнка.
2. Улучшается осанка, так как во время катания приходится держать спину ровной, иначе удержать равновесие будет довольно сложно. А значит, это способствует укреплению мышц позвоночника.
3. Отлично тренируется сердечно-сосудистая система и развивается выносливость сердца.
4. Тренируется нервная система. Многие катки обустраиваются на открытом воздухе, а небольшой мороз всегда придаёт бодрости, ведь в морозном воздухе содержится множество аэроионов. А они, как известно, укрепляют нервную систему и повышают работоспособность.
5. Улучшается психоэмоциональное состояние, так как занятия любой физической активностью – это всегда выработка эндорфинов, которые ещё известны как «гормоны счастья».